Chestionarul DEAF (Distres Emoțional și Afectare Funcțională) este un instrument psihologic de evaluare multidimensională a distresului emoțional, construit pentru a surprinde modul în care presiunile cotidiene, evenimentele și dificultățile trăite în ultimele două săptămâni   afectează starea psihologică, funcționarea cotidiană și echilibrul adaptativ al unei persoane. 

Chestionarul DEAF este ancorat într-un model psihologic integrativ, care îmbină concepte din psihologia stresului, teoria reglării emoționale și psihologia sănătății. În centrul acestei perspective se află ideea că distresul emoțional nu este doar o reacție pasivă la presiuni sau evenimentele stresante, ci rezultatul unui proces complex de evaluare cognitivă, gestionare emoțională și răspuns comportamental problematic (Lazarus & Folkman, 1984; Renna, Fresco & Mennin, 2020).

Chestionarul DEAF propune o abordare contextual-neutră (itemii nu fac referire la un domeniu specific al vieții - muncă, familie sau relații) și oferă o perspectivă multifactorială asupra felului în care individul resimte presiunea activităților zilnice, o procesează în plan mental și o transpune în reacțiile emoționale și funcționarea zilnică. Astfel DEAF poate fi folosit atât în evaluarea efectelor stresului prelungit cât și în monitorizarea progresului în demersurile psihologice de consiliere, psihoterapie sau de intervenție organizațională oferind, la intervale distincte de timp (peste două săptămâni), o imagine globală asupra nivelului de distres și detalii legate de domeniile psihologice specifice în care s-au înregistrat progrese. 

Chestionarul DEAF conține 60 de itemi evaluați pe o scară Likert în cinci trepte (de la 1 –  În foarte mică măsură  la 5 –  În foarte mică măsură), cu referire la frecvența sau intensitatea trăirilor resimțite în ultimele două săptămâni și permite obținerea unui  scor global de distres emoțional, ce ilustrează nivelul general de afectare psihologică. În plus, Chestionarul DEAF permite evaluarea și interpretarea separată a fiecărei dintre cele  12 dimensiuni  ale chestionarului:  
1.    Îngrijorare - stări de tensiune, anxietate, dificultăți de control al gândurilor anxioase;
2.    Descurajare - trări de tristețe, absența speranței și emoții negative persistente;
3.    Iritabilitate - reacții intense și greu de controlat de furie, frustrare sau nerăbdare;
4.    Copleșire - senzația de pierdere a controlului și a capacității de a face față noilor situații;
5.    Somatizare - conversia în manifestări fizice ale stresului (încordare, agitație, insomnie);
6.    Oboseală - scăderea energiei fixie și implicării pshologice; epuizare emoțională cronică;
7.    Alertă - starea de vigilență și percepția lipsei de control și a riscului iminent;
8.    Gânduri intruzive - prezența gândurilor repetitive, involuntare, de natură negativă;
9.    Reglare emoțională - capacitatea redusă de a gestiona emoțiile negative intense;
10.  Strategii de evitare - tendința de a evita situațiile stresante, confruntarea cu problemele;
11.  Reactivare a vulnerabilităților - reactivarea unor tipare și scheme dezadaptative vechi;
12.  Afectare funcțională - reducerea eficienței, sensului și a implicării sociale sau personale.

Chestionarul DEAF permite definirea unui profil personalizat de distres care ilustrează modul în care este afectată starea psihologică, funcționarea și echilibrul adaptativ al persoanei evaluate. Un scor ridicat la dimensiunile  emoționale  (îngrijorare, descurajare, iritabilitate)  poate sugera un  pattern afectiv negativ pronunțat, în timp ce scorurile crescute pentru dimensiunile  cognitive  (copleșire, alertă, gânduri intruzive) indică o activitate mentală  ruminativă sau anticipativă care amplifică stresul. Nivelurile crescute la dimensiunile   comportamentale (strategii de evitare, oboseală, afectare funcțională) sugerează tendințe de retragere, scăderea implicării și limitarea resurselor adaptative. 

Chestionarul DEAF este ușor de administrat și de interpretat, oferind rezultate utile atât pentru evaluarea inițială, cât și pentru urmărirea progresului în timp. Chestionarul poate fi aplicat individual sau colectiv, în format tipărit sau digital, și este adecvat pentru populații diverse, de la adulți din mediul clinic, la angajați în medii organizaționale sau studenți supuși stresului academic. Datorită formulărilor neutre contextual și a accentului pe experiența recentă, DEAF  evită riscul de  supra-diagnosticare și se axează pe funcționarea adaptativă reală, fiind potrivit pentru screening, consiliere psihologică, psihoterapie, evaluare clinică sau cercetare științifică.

Chestionarul DEAF nu evaluează doar cât de afectată este o persoană, ci mai ales, cum se manifestă afectarea și prin ce mecanisme psihologice se întreține. Prin aceasta, instrumentul devine o punte între diagnostic și înțelegere, între măsurare și intervenție, oferind psihologilor practicieni și cercetătorilor cadrul coerent și sensibil pentru analiza complexității experienței umane sub stres.

Timpul mediu  de completare a chestionarului online:  15 minute.   
Vârsta minimă  de la care se poate realiza evaluarea:  peste 14 de ani.